第2回「ちょっと頑張る練習会 3時間走」

9月も中旬、季節的にはもう秋・・・のはずが、気温36度とまるで8月猛暑の季節に戻ったかの天気ですが、暑さになんて負けてられましぇん!・・・・・ほんまに??

本日9月15日に「第2回ちょっと頑張る練習会 3時間走」を行いました。

場所は第1回と同じく大阪城公園市民の森。
前回はお盆休みの関係もあり7名と少な目だったのですが、今回は・・・
新たなチャリティランナーさんも参加いただき総勢10名で練習開始!
10名中5名はチャリティランナーで、初参加は1名
〇〇様、初めまして・・・よろしくお願いいたします(^^)



前回は準備運動もすること無くいきなりランニングを始めたのですが、今回は講習会で習って来られた他称コーチのランナーに準備運動をご指導していただき、みんな一所懸命実施・・・
しかし、写真からは???な状態ですね(^^)

 

準備運動も終わり、いざ3時間走開始!
この暑い中、熱中症だけはシャレにならないと考え、スポドリ、塩系サプリ等などを準備して、
大阪マラソンを駆け抜けるランナーの皆さんを必死でサポート。
今回はエイド担当として美人マネジャーが参加され、参加ランナーをしっかり癒していただきました
(普段はランナーとして活躍されているのですよ(^^)

 

大会まではまだ2ヶ月半残っている関係もあり、まだまだ長時間動ける身体は出来ていないランナーや、
既に3時間をペース落とすこともなく走り抜けるランナー等レベルに差はあるものの
参加ランナーは自分の持てる力を存分に出して頑張りぬいた3時間となりました。
今日の目標は20k走破!と設定されていたランナーも多く、概ね順調に目標クリアされていた様です

本日の走りで残り3ヶ月を濃密な練習をしていただくために各チャリティランナーには
大阪マラソンの目標タイムを確認!
サブ5、サブ530が多く、是非とも目標達成に向けて残り3ヶ月を必死のパッチで頑張って練習してくださいね(^^)

本日の練習に参加いただいたランナーやエイド休憩風景です。

  

  

  

次回は10/20(日) いよいよ新しい大阪マラソンコースの試走会です。
集合はつながりひろば 事務所 7:30です。
更衣を終え、8:00に大阪マラソン当日と同じ大阪府庁前から出発します!
(なんかそれだけでワクワクしてきました(笑))

既にオリジナルエイド「こまいどエイド」の設置場所は下見済みなので、資料に起こして皆さんに発表するだけ(かな?)

当日はランナーだけでなく応援者(サブランナーと称す)も一緒に新しくなった大阪マラソンのコースを下見します。

チャリティランナーの皆様!今回は是非時間が許す際は、参加いただけます様お願いします。


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