はじめまして練習会0701

20190701Mon

わかくさ保育園18:30園庭集合

初練習会に7人の選手が集まりました。

トライアスロン選手の杉浦コーチの指導でストレッチ後、近くの南海「新今宮」駅付近の高架沿いコースをぐるぐる、、ゆるジョグ。

キロ8分ペースでゆっくり流し

後半は、Aチームと、ゆるチームに分かれて流しました。

有志で、軽くギョウザ&ビー